갱년기관절1 갱년기 증상 : 열감, 감정기복, 기억력 저하, 갱년기 극복 생활 습관 개선법 등 인생의 흐름 속에서 우리 몸은 다양한 변화를 겪습니다. 그중에서도 갱년기는 누구나 한 번은 지나가야 하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 많은 분들이 갱년기를 힘든 시기로만 생각하고 불안해하시곤 합니다. 사실 갱년기를 어떻게 받아들이고 관리하느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 변화에 대한 올바른 이해와 준비가 있다면, 갱년기는 더 건강하고 활기찬 삶을 위한 새로운 시작이 될 수 있습니다. 갱년기란 무엇일까요?갱년기는 주로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 나타나는 신체적, 정신적 변화의 시기를 의미합니다. 특히 여성의 경우 폐경과 함께 호르몬 변화가 급격히 진행되면서 다양한 증상이 나타납니다. 남성에게도 갱년기는 찾아오지만, 비교적 서서히 진행되는 특징이 있습니다. 호르몬 변화는 몸의.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
