폐경기1 완경, 폐경의 단계 및 대표 증상, 폐경기 건강 관리법 여성에게 폐경은 단순한 생리의 종료가 아니라, 인생의 새로운 챕터가 시작되는 중요한 전환점입니다. 하지만 이 시기에는 신체적, 정신적 변화가 동반되면서 이전과는 다른 건강 관리가 필요해집니다. 어떤 여성은 폐경을 비교적 수월하게 지나가지만, 어떤 여성은 급격한 호르몬 변화로 인해 다양한 증상을 겪기도 합니다. 그렇다면 폐경기 여성의 몸에서는 어떤 변화가 일어날까요? 그리고 건강한 폐경기를 보내기 위해서는 어떤 관리가 필요할까요? 이번 글에서는 폐경기 여성의 건강을 지키는 방법을 현실적이고 실천 가능한 방식으로 정리해보겠습니다. 1. 폐경(완경)의 단계폐경(Menopause)은 여성이 일정 기간(보통 12개월) 동안 생리를 하지 않게 되는 시점을 의미합니다. 보통 50세 전후에 발생하지만, 개인에 따라 4.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
