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갱년기 증상 : 열감, 감정기복, 기억력 저하, 갱년기 극복 생활 습관 개선법 등 인생의 흐름 속에서 우리 몸은 다양한 변화를 겪습니다. 그중에서도 갱년기는 누구나 한 번은 지나가야 하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 많은 분들이 갱년기를 힘든 시기로만 생각하고 불안해하시곤 합니다. 사실 갱년기를 어떻게 받아들이고 관리하느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 변화에 대한 올바른 이해와 준비가 있다면, 갱년기는 더 건강하고 활기찬 삶을 위한 새로운 시작이 될 수 있습니다.    갱년기란 무엇일까요?갱년기는 주로 40대 후반에서 50대 초반 사이에 나타나는 신체적, 정신적 변화의 시기를 의미합니다. 특히 여성의 경우 폐경과 함께 호르몬 변화가 급격히 진행되면서 다양한 증상이 나타납니다. 남성에게도 갱년기는 찾아오지만, 비교적 서서히 진행되는 특징이 있습니다. 호르몬 변화는 몸의.. 2025. 2. 8.
넥슨 마비노기 모바일 정식 출시 임박(25년 3월 27일) : 사전 등록예약 신청 ‘마비노기 모바일’ 출시 임박기다림이 끝나고, 마침내 새로운 모험이 시작됩니다. MMORPG의 독특한 세계관과 다양한 콘텐츠로 오랜 시간 사랑받아온 ‘마비노기’가 모바일로 새롭게 태어났습니다. 오는 3월 27일, 넥슨의 대표작 중 하나인 ‘마비노기 모바일’이 정식 출시를 앞두고 있습니다. 이번 모바일 버전은 원작의 감성을 유지하면서도 모바일 환경에 맞춰 최적화된 시스템을 도입하였습니다. 원작 팬들에게는 익숙한 세계관과 콘텐츠를 그대로 살리면서도, 신규 유저들도 쉽게 적응할 수 있도록 여러 기능이 개선되었습니다. 그렇다면 ‘마비노기 모바일’은 어떤 특징을 지니고 있으며, 왜 기대할 만한 게임인지 살펴보겠습니다.  에린의 신화, 이제는 모바일에서!‘마비노기’는 2004년 PC 버전으로 처음 출시된 이후, 독.. 2025. 2. 7.
2025 서울 소상공인 자영업자 가스요금 신용 카드 결제 확대 정책과 그 이유 자영업자 가스요금 신용카드 결제 가스요금 카드결제 확대 정책서울시가 자영업자와 소상공인들의 경제적 부담을 덜어주기 위해 가스요금 카드결제 대상을 대폭 확대하는 정책을 시행하였습니다. 이번 정책은 기존에 카드결제가 불가능했던 26만 명의 자영업자와 소상공인들에게 새로운 기회를 제공하는 획기적인 조치입니다. 서울시는 이를 통해 소상공인들의 현금 유동성 문제를 해결하고, 경영 안정화에 도움을 줄 것으로 기대하고 있습니다.가스요금은 소상공인들에게 있어 큰 비중을 차지하는 고정비용 중 하나입니다. 특히 음식점, 세탁소, 찜질방 등 가스 사용량이 많은 업종의 경우, 월별 가스요금이 상당한 부담으로 작용해 왔습니다. 이러한 상황에서 카드결제가 가능해짐으로써, 소상공인들은 보다 유연한 자금 운용이 가능해질 것으로 보입.. 2025. 2. 7.
부산에 눈이 내린다! 부산 주말 날씨, 부산 눈올때 데이트 가기 좋은 곳 추천2 부산에 눈이 내린다!부산은 대한민국에서 비교적 온난한 기후를 가지고 있는 지역으로, 겨울철에도 눈을 보기 어려운 곳 중 하나입니다. 하지만 이번 겨울, 부산에도 깜짝 눈이 내리면서 많은 시민들이 신기한 광경을 마주하게 되었습니다. 평소 눈을 보기 힘든 지역이다 보니, 부산에서 내리는 눈은 더욱 특별한 순간으로 기억됩니다. 부산에서 눈이 오는 것은 매우 드문 일입니다. 대부분의 겨울철 부산 날씨는 비교적 따뜻한 기온을 유지하며, 눈보다는 비가 오는 경우가 많습니다. 그러나 간혹 강한 한파와 함께 기온이 급격히 떨어지면 부산에서도 눈을 볼 수 있습니다.이번 눈 소식은 많은 부산 시민들에게 반가운 소식이었고, 도심 곳곳에서는 눈이 내리는 장면을 사진으로 남기려는 사람들로 붐볐습니다. 눈이 쌓이기 어려운 지역이.. 2025. 2. 7.
트로트 사대천왕 가수 해뜰날 송대관 별세, 심장마비 원인, 애도합니다. 트로트 사대천왕 가수 송대관 별세 대한민국 트로트계를 대표하는 거장, 송대관 님이 2025년 2월 7일 향년 78세로 세상을 떠났습니다. 그의 별세 소식은 음악계뿐만 아니라 전국적으로 큰 충격을 주고 있으며, 팬들과 동료 가수들의 깊은 애도 속에 빈소가 마련되었습니다. 송대관 님은 ‘트로트 사대천왕’으로 불릴 만큼 대한민국 가요계에서 중요한 인물이었습니다. 그와 함께 태진아, 남진, 설운도는 한국 트로트의 전성기를 이끌었으며, 그는 특히 희망과 용기를 주는 가사로 많은 대중들에게 사랑받았습니다.그가 남긴 수많은 히트곡들은 여전히 많은 이들의 기억 속에 남아 있으며, ‘해뜰날’은 힘든 시기를 견뎌낸 이들에게 위로와 용기를 주는 곡으로 자리 잡았습니다. 1975년 발표한 ‘해뜰날’이 대중들의 큰 사랑을 받으.. 2025. 2. 7.
동계 아시안게임 주말 주요 경기일정, 쇼트트랙, 스피드스케이팅 한일전 빅매치 2025년 2월 7일부터 14일까지 중국 하얼빈에서 펼쳐지는 제9회 동계 아시안게임이 드디어 막을 올렸습니다. 이번 대회에서 대한민국은 강세 종목인 쇼트트랙과 스피드스케이팅에서의 금메달 획득을 목표로 하고 있으며, 남자 아이스하키 한일전도 주목할 경기로 꼽힙니다. 주말 동안 치러질 주요 경기를 살펴보고, 대한민국 선수들이 어떤 활약을 펼칠지 기대해 보겠습니다.대한민국 쇼트트랙, 메달 레이스 본격 돌입! 한국 쇼트트랙 대표팀은 이번 대회에서도 강력한 메달 후보로 꼽힙니다. 특히 1,500m와 500m 종목에서는 대한민국 선수들이 두터운 선수층을 바탕으로 메달을 노리고 있습니다. 이번 대회에서 쇼트트랙의 주요 일정은 다음과 같습니다.2월 8일(토): 남자·여자 1,500m 준준결승, 500m 예선, 1,00.. 2025. 2. 7.

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